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Campañas
NAVIDAD SALUDABLE
NAVIDAD SALUDABLE
De la mano de nuestra vocal de Alimentación, Blanca Santos Alonso-Burón
PLANIFICA UNAS FIESTAS SALUDABLES
La salud también se organiza con antelación:
• Planifica tus menús y compra solo lo necesario.
• Usa técnicas ligeras: horno, vapor, papillote.
• Hidrátate con agua, no con alcohol.
• Evita el despilfarro: congela las sobras.
COME CON CABEZA Y DISFRUTA
El placer también está en el equilibrio:
• Consume raciones pequeñas, limita los dulces solo en días señalados.
• No olvides que frutas y verduras deben estar siempre presentes.
• Come despacio, saborea cada bocado.
• Alcohol y salsas, con moderación
MUÉVETE TAMBIÉN EN NAVIDAD
La mejor sobremesa es un paseo:
• Organiza paseos familiares tras las comidas.
• Juega y disfruta con los niños.
• Regala movimiento: bicis, cuerdas, pelotas.
• No te olvides de realizar 30 minutos de actividad diaria.
DESPUÉS DE LAS FIESTAS SIGUE CUIDANDOTE
Empieza el año con salud:
• Retoma tu alimentación equilibrada.
• Hidrátate y prioriza frutas y verduras.
• Evita dietas milagro.
• Muévete de nuevo poco a…
II Jornada de Alimentación y Farmacia de Castilla y León
¡Últimos días para apuntarte!
Se acerca el cierre de inscripciones de la II Jornada de Alimentación y Farmacia de Castilla y León.
14 de marzo de 2026
Salamanca
30€ Colegiados en Salamanca
Una jornada dinámica y práctica sobre nutrición, envejecimiento saludable y ejercicio físico, con ponencias de primer nivel y taller de showcooking.
No dejes pasar la oportunidad. Inscríbete antes de que finalice el plazo.
Campaña “Cada Minuto cuenta”
Resultado de la colaboración entre el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y el Centro Nacional de Desaparecidos como una de las iniciativas incluidas en la Estrategia Social de la Profesión Farmacéutica.
